Anfragen & Buchen
Tel. +43 3682 24 440-0
Erwachsene
2
1
2
3
4
5
6
7
8
Kinder
0
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Wetter

Fasten im Romantik Hotel Schloss Pichlarn in der Steiermark – persönlich betreut

​​ „Fasten ist Verzicht, der glücklich macht“

Fern von Hektik und Alltag inmitten der österreichischen Alpen liegt das bezaubernde Romantik Hotel Schloss Pichlarn. Gönnen Sie sich an diesem besonderen Ort eine Auszeit und genießen Sie eine Pause. Diese Pause heißt FASTEN.

Diese wertvolle Pause erleben Sie gemeinsam mit den beiden Fastenleiterinnen Ingrid Höfinger und Gabi Mansbart-Binder (eine Fastenleiterin pro Kurs). Durch diese persönliche Betreuung haben Sie die Sicherheit, dass Sie ganzheitlich in das Thema Fasten eingeführt werden und dass Sie geradewegs kompetente und feinfühlige Ansprache – wenn notwendig – erhalten.

Fasten befreit den Körper von Stoffwechselablagerungen, die sich im Laufe der Jahre ansammeln, also eine „Reinigung von Innen“. Das Immunsystem wird entlastet und der Körper entwickelt wieder die Fähigkeit zur Selbstheilung. Neben dem angenehmen Effekt der Gewichtsabnahme, straffen sich Haut und Gewebe. Eine geistige und psychische Klarheit, sowie ein Gefühl der Leichtigkeit und Lebensfreude stellen sich ein. Dank speziell ausgebildeter Fastenleiter sowie des hoteleigenen Ayurvedabereichs wird hier, geschützt von den Schlossmauern, eine völlig andere Art des Gesundheitsurlaubs ermöglicht. Der großzügige Wellnessbereich sowie das vielfältige Sportangebot ergänzen jeden Gesundheitsurlaub perfekt. Verschiedenste Fastenmethoden stehen im Romantik Hotel Schloss Pichlarn zur Auswahl, die individuell abgestimmten Gerichte werden der jeweiligen Methodik angepasst.

Vielfältiges Programm durch Heil- und Basenfasten in 8 Tagen / 7 Nächten

Eine der bekanntesten Fastenmethoden ist das Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger. Dabei sind Wasser, Tee, frisch gepresste Säfte und Gemüsebrühen erlaubt, jedoch keinerlei feste Kost, also ein bewusster Nahrungsmittelverzicht für eine bestimmte Zeit. „Urlaub machen vom Essen“ ist keine Selbstkasteiung, sondern die Möglichkeit den Körper von überflüssigem Ballast zu befreien und ihm etwas Gutes zu tun.

Basenfasten auf der anderen Seite ist eine besonders milde, entspannende, aber sehr gesunde und effektive Entsäuerungs-, Heil- und Entlastungskur für den Körper und die Alternative zum klassischen Heilfasten. Dabei ist Sattwerden mit viel frischem Obst und knackigem Gemüse erlaubt, gleichzeitig wird dem Körper eine "Verschnaufpause" gegönnt. Endlich wieder etwas für Körper und Körpergefühl tun, Zeit für sich haben und sich wieder richtig spüren. Das alles bietet eine exklusive Fastenwoche mit durchgehend professioneller Begleitung im Romantik Hotel Schloss Pichlarn. Dabei wird Bewegung, Rhythmus und neuer Schwung in fest eingefahrene Gewohnheiten gebracht.

​Das Pichlarner Fasten-Programm bietet Frühling, Sommer, Herbst wie Winter sowohl das Heilfasten nach Dr. Buchinger als auch das Basenfasten in folgenden themenspezifischen, gesunden Fastenwochen:

Ganz klassisch

Wer sich nach Leichtigkeit, körperlichem und geistigem Wohlbefinden sehnt, ist bei dieser „Fastenkur“ mit Yoga im Romantik Hotel Schloss Pichlarn genau richtig. Basen-, sowohl als auch Heilfasten und Yoga ist eine ideale Kombination für Reinigung und Klarheit auf allen Ebenen. Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule werden flexibel und kräftig. Die inneren Organe werden gut durchblutet und angeregt sowie der Energiefluss erhöht. Dank dem Training der Atem- und Energietechniken wird der Stoffwechsel verbessert. Das führt zu höherer Konzentration und Vitalität. Die Woche verspricht einen ausgewogenen Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe. Und keine Sorge - dieser Kurs ist auch für „Nicht-Yogis“ bestens geeignet – einfach mal ausprobieren. Heil- und Basenfasten mit Yoga der Energiespender für ein gutes Körpergefühl!


...für einen gesunden Rücken

Ziel dieser Fastenwoche ist es, sich neben dem Fastenprogramm, welches den Körper entlasten und entsäuern soll, auch möglichst viel Bewegung in den Tagesablauf zu integrieren. Dabei wird vor allem versucht mit gezielten Übungen täglich den Rücken und die Bauchmuskulatur zu aktivieren. Abgerundet wird das Programm durch Aqua Gymnastik und tägliche Wanderungen in der herrlichen Natur der Bergwelt rund um das Romantik Hotel Schloss Pichlarn. Ergänzt durch gezielte Massagen und Anwendungen stellt sich schon nach kurzer Zeit ein Gefühl von Wohlbefinden und Tiefenentspannung ein, welches in Kombination mit dem gezielten Bewegungsprogramm die Grundlage für eine positive und gesunde Lebensführung bildet.

...und Golf erleben

Das Besondere an dieser Woche ist die einzigartige Kombination aus Fasten und Golf. Ein paar Runden auf dem hoteleigenen 18-Loch Golfplatz, der ausgewogene Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, lässt diese Woche zum schwungvollen Erlebnis werden. Neben der Zeit auf dem grünen Rasen wird dem Körper eine Erholungsphase gegönnt, in welcher er sich regenerieren kann und Vitalität und Abwehrkräfte gesteigert werden. Fasten heißt frei werden und loslassen. Und gerade Golfer wissen, wie wichtig es für einen guten Golfschwung ist, den Kopf frei zu haben, in sich zu ruhen und das richtige Timing zu haben. Ein speziell abgestimmtes Golf-Aktivprogramm ermöglicht sowohl dem Anfänger als auch dem Fortgeschrittenen Chancen auf ein Erfolgserlebnis und Freude am Spiel.

Basenfasten zum Kennenlernen

Für all jene, die das Basenfasten in seinen Grundzügen kennen lernen möchten, gibt es ein Kennenlern-Angebot für 3 Nächte / 4 Tage. Diese „ Fastenmethode" ist eine besonders milde, entspannende, aber sehr gesunde und effektive Entsäuerungs-, Heil- und Entlastungskur für den Körper und eine Alternative zum Klassischen Heilfasten. Dabei ist Sattwerden mit viel frischem Obst und knackigem Gemüse erlaubt, gleichzeitig wird dem Körper eine „Verschnaufpause“ gegönnt.  Sie werden sehen, wie sich dieser Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele positiv auswirkt und sie zum Entspannen und Loslassen bringt.

Fasten Retreat Bereich

Der exklusive Fasten Retreat Bereich bietet eine angenehme Atmosphäre und viel Platz für gedanklichen Austausch in Einzelcoachings oder Impuls Gesprächen mit persönlichem Erfahrungen in der Gruppe. Ein idealer Rückzugsort, aber auch ein Ort der Begegnung. Der Fasten Retreat Bereich ist durchgehend geöffnet und beinhaltet auch die so wichtige Tee-Bar mit den dazu gehörenden Utensilien wie Zitronen, frischer Ingwerwurzel und Heilerde. Diese Räumlichkeiten bieten auch einen Essbereich, in dem gemeinsam das Basen-Frühstück sowie die Basen-Suppe eingenommen werden.

Fastenleiterinnen für Ihre persönliche Betreuung

In unserem Eventkalender können Sie sehen, welcher Fastenleiter welchen Termin betreut. Für weitere Fragen zu den Fastenwochen können Sie gerne die Fastenleiterinnen persönlich kontaktieren.

Ingrif


Ingrid Höfinger

Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin, Ausbildungen in Pilates, Yoga, Physioenergetik, Bioresonanztherapie, Colonhydrotherapie


Homepage von Ingrid Höfinger

Telefon: 0043 676 725 1995   E-Mail: ingrid.hoefinger@gmx.at
Gabi


​Mag. Gabi Mansbart-Binder

Mag. phil Studium der Anglistik/Sport, ärztlich zertifizierte Fastentrainerin, Diplom-Ernährungs- und Bewegungstrainerin

Telefon: 0043 699 1815 5295   E-Mail: gabi.mansbart@gmail.com

So kann ein Fastentag aussehen

  • 07.30 bis 08.15 Uhr Bewegungsimpuls am Morgen "Aktives Erwachen"
  • 08.30 bis 09.00 Uhr Gemeinsames Fasten-Frühstück
  • 09.00 bis 12.00 Uhr Bewegungsimpuls (je nach Angebot: Wandern, Golf, Yoga)
  • 12.00 bis 12.30 Uhr Gemeinsames Fasten-Mittags-Menü
  • 12.30 bis 14.30 Uhr Mittagsruhe (Siesta mit Leberwickel)
  • 14.30 bis 17.00 Uhr Zeitfenster für ind. Termine (Wohlfühlimpulse im Linden SPA)
  • 18.00 bis 18.30 Uhr gemeinsames Fastensüppchen
  • ab 18.30 Uhr Gesundheitsimpulse, Befindlichkeitsrunde „Zeit für Gespräche"
  • ab 19.00 Uhr Befindlichekeitsrunde "Zeit für Gespräche", Abendtee und gemütlicher Ausklang

Auch die Kombination aus der uralten Heilkunde der Ayurveda und einem darauf abgestimmten Tagesablauf bietet sich als sanfter Einstieg in die Welt des Fastens an. 

Anfragen & Buchen
Erwachsene
2
1
2
3
4
5
6
7
8
Kinder
0
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Versenden Sie dieses Bild als E-Postkarte an Freunde
Bitte Betreff eingeben
Bitte gültige E-Mail eingeben
Felder mit * sind Pflichtfelder
Logo Romantik Hotel Schloss Pichlarn
Versenden Sie dieses Bild als E-Postkarte an Freunde
Bitte Betreff eingeben
Bitte gültige E-Mail eingeben
Felder mit * sind Pflichtfelder